スローコアピロー

スローコアピロー。これは本来インナーマッスルを鍛える時に首の下に置く枕なのですが。
これを首の下において、胸の上で手を組んでうでまわし、手を頭の方向へ手を組んでうでまわしをするだけで、背骨や首がポキポキ伸びできもちいい～♪。

寝ておきた時、頭が痛いことがないですか？
私は枕によっては頭痛がひどくなるので、寝るときもこのスローコアピローで寝ているのですが、
横になってテレビを見るとき、クッションなどで頭を高くしたままでてしまうと
頭も、腰も背中も痛い・・・

首や背中がすっきりしないとき、てきめんに私には効果があります。
ちょっと足が坐骨神経痛の予感がするときは、ねんいりに
このスローコアピローをつかって全身を伸ばす運動をしています。
かなりおすすめですこれ！！！